当前位置: 首页 > 新闻 > 篮球新闻 > 公牛队4号秀威尔逊:每天投两千多个篮,信心就这么练出来的
发布时间:2026年07月15日 20:12 阅读: 次
芝加哥公牛队的训练馆里,4号秀威尔逊刚结束一天的投篮加练,满头大汗地坐下来跟记者聊了聊。他说自己每天要投2000到2500次篮——不是瞎投,是真刀真枪地重复出手。

“你这两个半月一直这么练?就没想过改改投篮动作?”记者问。
“改什么动作?没必要。”威尔逊笑了笑,“多练自然就有底气,信心这东西,说白了就是靠训练堆出来的。我投篮姿势没变过,也没必要变。”
说起来,他在北卡大学时可没这么自由。那时候又要上课又要训练,哪有时间整天泡在球场?威尔逊回忆:“大学那会儿是学生运动员,两头顾,根本抽不出空。现在不一样了,打球就是我的工作,能全身心投入。”
那这种高强度加练是从什么时候开始的?威尔逊透露,其实是拇指骨折之后。当时手指勉强能伸直,发不上力,但还能握住球。那三周他就干一件事——原地举球,模拟出手,专门打磨手型,纠正发力动作。等伤势好转了,才恢复完整投篮练习。你看,他心里清楚得很:想立足NBA,投射就是必须啃下的硬骨头。
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